日経ヘルス 2021年4月号
なにわ男子のリーダー 大橋和也スペシャルインタビューが掲載されます！
◎表紙
高畑充希
◎SPECIAL INTERVIEW
大橋和也(なにわ男子)
★【特別付録】
もやもや不安、からだが重い…なんとなく不調も消えていく
女性のための「自律神経 整え方BOOK」
★★★大特集★★★
年齢を感じさせない人だけが知っている【体幹と腸活の新事実】
■ 【体幹】編
〇新事実! 「体幹はシーンごとに使い方が変わる」 体幹博士が解説
〇肩こり、腰痛を防ぐ! スポーツドクターの体幹博士が研究をつめこんだ「体幹ピラヨガ」
〇大人気YouTuberが登場! 立ったまま行うから体幹が整い、ボディメイクに! 「5分! 体幹ユウトレ」
■ 【腸活】編
〇免疫機能を強化し、生活習慣病リスクを下げる「腸活スープ」
〇腸内細菌最新研究
■ 【美容】編
・髪老化の新事実!
・髪の透明感増すケアが、髪の見た目年齢-5歳に!
・美容医療は、老け顔タイプ別に選ぶのが正解!
・おうち「ドリンク」で防ぐ! 老化の2大“大敵”「糖化」と「酸化」
・新事実! ゆるっとした運動でも脳は活性化することが明らかに!
・頭スッキリ、記憶力、仕事の効率化も! 「脳活ウオーク」
and more…
発売日 2021年3月2日（火）